diploma A-B-C

Zwemdiploma A (Survival ABC)


Gekleed zwemmen: Spring met kleren aan in het water, watertrap gedurende 15 seconden, zwem 50 meter (25 meter schoolslag, 25 meter enkelvoudige rugslag).

Zwemmen in badkleding: Maak een sprong naar keuze, zwem 3 meter onder water, zwem door een zeil, zwem 50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag zonder de kant vast te houden.

Zwemdiploma B (Survival ABC)


Gekleed zwemmen: Spring met kleren aan in het water, draai onder water, watertrap gedurende 30 seconden, zwem 100 meter (50 meter schoolslag, 50 meter enkelvoudige rugslag).

Zwemmen in badkleding: Maak een sprong naar keuze, zwem 6 meter onder water, zwem door een zeil, zwem 75 meter schoolslag, 75 meter enkelvoudige rugslag, vervoer een vriendje of vriendinnetje 10 meter met de kopgreep.

Zwemdiploma C (Survival ABC)


Gekleed zwemmen: Val met kleren aan in het water met een koprol, watertrap gedurende 30 seconden, lig 30 seconden in de helphouding, wrik 10 meter, zwem 15 meter enkelvoudige rugslag, 25 meter schoolslag (onder een vlot door).

Zwemmen in badkleding: Maak een sprong naar keuze (zonder regenjas), zwem 6 meter onder water, zwem door een zeil, zwem 50 meter (25 meter schoolslag, kruip over een vlot, 25 meter enkelvoudige rugslag), vervoer een vriendje of vriendinnetje 10 meter met de kopgreep.